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मधुमेह प्रकार 2

मधुमेह प्रकार 2

टाइप 2 मधुमेह मेलिटस एक चयापचय विकार है जिसके परिणामस्वरूपhyperglycemia(उच्च रक्त शर्करा का स्तर) शरीर के कारण:

  • इसके द्वारा उत्पादित इंसुलिन का उपयोग करने में अप्रभावी होने के कारण; के रूप में भी जाना जाता हैइंसुलिन प्रतिरोधऔर/या
  • पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होना

टाइप 2 मधुमेह की विशेषता यह है कि शरीर ग्लूकोज (एक साधारण चीनी) को चयापचय करने में असमर्थ होता है। इससे रक्त शर्करा का उच्च स्तर होता है जो समय के साथ शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

इससे यह समझा जा सकता है कि मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए सामान्य लोगों के लिए भोजन एक प्रकार का चयापचय जहर बन सकता है।

यही कारण है कि मधुमेह वाले लोगों को इससे बचने की सलाह दी जाती हैआहार शर्करा के स्रोत

टाइप 2 मधुमेह वाले बहुत से लोगों के लिए अच्छी खबर यह है कि उन्हें स्वस्थ रहने के लिए बस इतना ही करना है। अगर आप डायटरी शुगर से परहेज करके अपने ब्लड शुगर को कम रख सकते हैं, तो शायद आपको कभी इसकी ज़रूरत नहीं पड़ेगीलंबी अवधि की दवा

टाइप 2 मधुमेह को पहले गैर-इंसुलिन-आश्रित या वयस्क-शुरुआत मधुमेह के रूप में जाना जाता था क्योंकि यह मुख्य रूप से 40 से अधिक लोगों में होता है। हालांकि, टाइप 2 मधुमेह अब युवा वयस्कों, किशोरों और बच्चों में अधिक आम होता जा रहा है और लगभग 90% के लिए जिम्मेदार है। दुनिया भर में मधुमेह के सभी मामलों में।

टाइप 2 मधुमेह कितना गंभीर है?

टाइप 2 मधुमेह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जिसमें अक्सर मधुमेह विरोधी दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है, याइंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए। हालांकि, टाइप 2 मधुमेह के विकास और इसके दुष्प्रभावों (जटिलताओं) को रोका जा सकता है यदि प्रारंभिक अवस्था में इसका पता लगाया और इलाज किया जाए।

हाल के वर्षों में, यह स्पष्ट हो गया है कि टाइप 2 मधुमेह वाले कई लोग करने में सक्षम हैंउल्टा मधुमेहकम कार्ब आहार, बहुत कम कैलोरी आहार और व्यायाम सहित विधियों के माध्यम से।

रक्त शर्करा के स्तर और वजन में सुधार के लिए स्वस्थ भोजन पर मार्गदर्शन के लिए और इंसुलिन प्रतिरोध के खिलाफ लड़ने के लिए, इसमें शामिल होंलो कार्ब प्रोग्राम

निम्नलिखितपूर्व मधुमेहयाचयापचय विकारटाइप 2 मधुमेह से संभावित रूप से बचा जा सकता हैआहारतथाव्यायाम।

टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है?

टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब आपके शरीर में कोशिकाओं द्वारा हार्मोन इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं किया जाता है। कोशिकाओं को रक्तप्रवाह से ग्लूकोज (शर्करा) लेने और उसे ऊर्जा में बदलने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है।

इंसुलिन के अप्रभावी उपयोग से शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है - जिसे के रूप में भी जाना जाता हैइंसुलिन प्रतिरोध, जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है (hyperglycemia)

उन्नत चरणों में, टाइप 2 मधुमेह अग्न्याशय में इंसुलिन उत्पादक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपके शरीर की जरूरतों के लिए अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन हो सकता है।

टाइप 2 मधुमेह जोखिम कारक

कई कारक टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

इसमे शामिल है:

टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना आनुवंशिकी और पर्यावरणीय कारकों से भी प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, अनुसंधान से पता चलता है कि:

  • यदि माता-पिता में से किसी को भी टाइप 2 मधुमेह है, तो टाइप 2 मधुमेह होने का जोखिम 15% है।[1]
  • यदि माता-पिता दोनों को टाइप 2 मधुमेह है, तो वंशानुक्रम का जोखिम 75% है[1]
प्रतिलिपि

टाइप 2 मधुमेह यूके और दुनिया में सबसे बड़ी दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों में से एक बन गया है। यूके में 2 मिलियन से अधिक लोगों को टाइप 2 मधुमेह है।

टाइप 2 के लक्षण बहुत धीरे-धीरे आ सकते हैं और अक्सर संकेतों को केवल बूढ़ा होने के रूप में खारिज किया जा सकता है। जितनी जल्दी मधुमेह का निदान किया जा सकता है उतना ही बेहतर है क्योंकि कभी-कभी मधुमेह के निदान से पहले शरीर को नुकसान हो सकता है।

टाइप 2 मधुमेह इतना आम होने के कारण हम सभी जोखिम कारकों और लक्षणों को जान सकते हैं।

सामान्य जोखिम कारक शरीर का आकार हैं: अधिक वजन होना और विशेष रूप से यदि आप अपने बीच में अतिरिक्त वजन ले जा रहे हैं।

उम्र: लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा उम्र के साथ बढ़ता जाता है। परिवार के किसी करीबी सदस्य जैसे माता-पिता या भाई-बहन को टाइप 2 मधुमेह होना।

जातीयता: एशिया, मध्य पूर्वी या अफ्रीकी-कैरेबियन पृष्ठभूमि वाले लोगों में जोखिम अधिक होता है। उच्च रक्तचाप भी टाइप 2 मधुमेह के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है

याद रखें लक्षण बहुत धीरे-धीरे आ सकते हैं। यह सोचने की कोशिश न करें कि यदि आपको ये लक्षण लंबे समय से हैं तो वे सामान्य होंगे।

टाइप 2 मधुमेह का निदान या तो मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण द्वारा किया जा सकता है।

यदि ये तरीके स्पष्ट नहीं हैं, तो आपको मौखिक ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट लेने के लिए कहा जा सकता है।

टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपचार विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला है। कुछ लोग अकेले जीवनशैली में बदलाव करके मधुमेह को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। कुछ लोगों को गोलियों पर रखा जा सकता है। अन्य इंजेक्शन पर जा सकते हैं, जैसे इंसुलिन

जब आपको मधुमेह का पता चलता है तो आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की सबसे अधिक संभावना होगी। धूम्रपान और शराब का सेवन कम करें। अधिक शारीरिक गतिविधि करें - अधिमानतः प्रत्येक दिन। एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं - जो आपको लगता है कि आपके द्वारा अभ्यस्त होने की तुलना में कार्बोहाइड्रेट में कम होना चाहिए।

डाउनलोड करेंमुफ़्त रक्त ग्लूकोज़ चार्टआपके फोन, डेस्कटॉप या प्रिंटआउट के रूप में।
ईमेल पता:

क्या कोई ऐसी उम्र है जहां मुझे टाइप 2 होने का अधिक खतरा है?

टाइप 2 मधुमेह को वयस्क-शुरुआत मधुमेह के रूप में जाना जाता था क्योंकि यह मुख्य रूप से 40 वर्ष से अधिक आयु के मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में देखा गया था।

हालांकि, हाल के वर्षों में, युवा वयस्कों, किशोरों और बच्चों में टाइप 2 मधुमेह के मामले अधिक आम हो गए हैं। यह वृद्धि हुई हैमोटापे के चढ़ाई के स्तर से जुड़ा हुआ है

लक्षण और निदान

टाइप 2 मधुमेह के सबसे आम लक्षण हैं:

इनमें से कुछ लक्षण टाइप 1 मधुमेह के लिए समान हैं, लेकिन टाइप 2 मधुमेह में वे महीनों या वर्षों की अवधि में अधिक धीरे-धीरे विकसित होते हैं, जिससे लोगों के लिए उन्हें अंतर्निहित बीमारी के संकेतों के रूप में पहचानना कभी-कभी कठिन हो जाता है।

वास्तव में, कई लोगों को बीमारी का पता चलने से पहले लंबे समय तक टाइप 2 मधुमेह होता है।

टाइप 2 मधुमेह का अक्सर उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण या मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के परिणामों के बाद निदान किया जाता है। आपके जीपी के साथ एक सामान्य स्वास्थ्य जांच के माध्यम से भी स्थिति का पता लगाया जा सकता है।

मधुमेह जांच के माध्यम से स्थिति का पता लगाया जा सकता है या अन्य स्वास्थ्य जांच के हिस्से के रूप में उठाया जा सकता है।

टाइप 2 मधुमेह का इलाज

टाइप 2 मधुमेह के लिए पहली पंक्ति के उपचार में आमतौर पर का संयोजन शामिल होता हैआहारनियमित और उचित व्यायाम के साथ संशोधन।

एनआईसीई दिशानिर्देश (एनजी 28) में कहा गया है कि टाइप 2 मधुमेह के उपचार में व्यक्ति की जरूरतों और वरीयताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। मधुमेह वाले लोगों को उनकी देखभाल के बारे में सूचित निर्णय लेने और स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ मिलकर काम करने का अवसर दिया जाना चाहिए।

एनआईसीई दिशानिर्देश आहार में उच्च फाइबर, कम ग्लाइसेमिक-इंडेक्स (लो-जीआई) कार्बोहाइड्रेट रखने को प्रोत्साहित करते हैं। यह लचीलेपन की एक अच्छी मात्रा की अनुमति देता है और लो-कार्ब और लो-कैलोरी सहित कई प्रकार के आहारों का पालन करना संभव है, जबकि यह सुनिश्चित करता है कि आपको सब्जियों, बीन्स और दालों जैसे कम-जीआई खाद्य पदार्थों का अच्छा स्रोत मिले।

आपकी स्वास्थ्य टीम को आपके लिए काम करने वाले कार्बोहाइड्रेट और अल्कोहल के सेवन के लिए सिफारिशें निर्धारित करने में आपकी मदद करनी चाहिए।

कम कार्बोहाइड्रेट वाला

अपनानाकम कार्ब आहार वजन घटाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मेटाबोलाइज्ड कार्बोहाइड्रेट रक्तप्रवाह में ग्लूकोज में बदल जाता है और रक्त शर्करा पर प्रभाव डालता है।

कम उष्मांक

इस बीच, 2011 के न्यूकैसल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन, जिसे के रूप में जाना जाता हैन्यूकैसल आहार , कम कैलोरी आहार के लाभों की जांच की। इसमें 8 सप्ताह के लिए भोजन की मात्रा को प्रति दिन 600 कैलोरी तक कम करना शामिल था। 3 महीने बाद, अध्ययन किए गए 11 में से 7 लोग टाइप 2 मधुमेह से मुक्त थे।

मधुमेह फोरम के सदस्यों की बढ़ती संख्या ने उपरोक्त दोनों विधियों के माध्यम से अपने टाइप 2 मधुमेह को उलट दिया है।

रक्त ग्लूकोज परीक्षण

टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने से बहुत लाभान्वित हो सकते हैं क्योंकि यह भोजन, जीवन शैली और बीमारी के रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करता है, इस पर तत्काल प्रतिक्रिया प्रदान करता है। नियमित,संरचित रक्त ग्लूकोज परीक्षण(रक्त ग्लूकोज या एसएमबीजी की स्व-निगरानी के रूप में भी जाना जाता है) को कम करके दीर्घकालिक मधुमेह नियंत्रण में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।एचबीए 1 सीऔर जटिलताओं का खतरा।

दवाई

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को भी निर्धारित गोलियां और/या इंजेक्शन वाली दवाएं दी जा सकती हैं।मेटफोर्मिनटाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवाओं में से एक है और शरीर को इंसुलिन के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देने में मदद करता है।

अन्य दवा उपचार भी उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:

टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोग, आमतौर पर जिन्हें कई वर्षों से टाइप 2 मधुमेह है, उन्हें भी स्थानांतरित किया जा सकता हैइंसुलिन इंजेक्शन

  • मधुमेह के दवा उपचारों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारा देखेंदवा अनुभाग

रक्त शर्करा के स्तर के साथ-साथ रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का अच्छा नियंत्रण बनाए रखना, के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण हैमधुमेह संबंधी जटिलताएंयदि आप अधिक वजन वाले हैं,वजन घटनाअक्सर मधुमेह के लक्षणों की सीमा को कम करने में मदद कर सकता है।

टाइप 2 मधुमेह और जटिलताएं

टाइप 1 मधुमेह की तरह, टाइप 2 मधुमेह में समय के साथ मधुमेह की जटिलताओं का खतरा होता है।

सबसे अधिकटाइप 2 मधुमेह की सामान्य जटिलताएंशामिल:

वास्तव में, जब तक उनका निदान किया जाता है, तब तक टाइप 2 मधुमेह वाले 50% लोग इन स्वास्थ्य स्थितियों के शुरुआती लक्षण दिखाते हैं।

कई पुरानी बीमारियों की तरह, टाइप 2 मधुमेह का शीघ्र निदान उपचार के लिए फायदेमंद होता है। टाइप 2 मधुमेह विकसित होने से पहले, अधिकांश रोगी पूर्व-मधुमेह के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, और यदि इस स्तर पर उपचार शुरू होता है, तो इस प्रकार के मधुमेह को रोका जा सकता है।

  • टाइप 2 मधुमेह वाले लगभग 3 में से 1 व्यक्ति का विकास अत्यधिक होता हैगुर्दे की बीमारी[1]
  • टाइप 2 मधुमेह के निदान के 20 वर्षों के भीतर, निदान किए गए 60% लोगों में कुछ हद तक रेटिनोपैथी है[5]

मधुमेह की अल्पकालिक जटिलताओं के संदर्भ में,कीटोअसिदोसिस टाइप 2 मधुमेह रोगियों में दुर्लभ है। हालांकि,गैर केटोनिक हाइपरग्लेसेमियाएक खतरा है टाइप 2 मधुमेह के बारे में पता होना चाहिए।

टाइप 2 मधुमेह का प्रभाव

जैसा कि ऊपर कहा गया है, टाइप 2 मधुमेह स्वास्थ्य समस्याओं की अधिक संभावना पैदा कर सकता है जो कुछ मामलों में आपकी काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है और इसलिए आपकी व्यक्तिगत आय को प्रभावित कर सकता है।

ध्यान में रखने वाली एक अन्य बात यह है कि आपके परिवार या देखभालकर्ता से, विशेष रूप से जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपको अधिक देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

सही समर्थन और अच्छे मधुमेह प्रबंधन के साथ, टाइप 2 मधुमेह के संभावित नकारात्मक प्रभावों को कम किया जा सकता है।

एनएचएस और टाइप 2 मधुमेह

टाइप 2 मधुमेह पहले से ही सबसे आम दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है और यूके में टाइप 2 मधुमेह की व्यापकता साल दर साल बढ़ रही है।

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों की बढ़ती संख्या और इस स्थिति से जुड़ी स्वास्थ्य जटिलताओं के इलाज की लागत का अनुमान है कि प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष देखभाल पर एनएचएस को प्रति वर्ष लगभग £ 12 बिलियन का खर्च आता है।

टाइप 2 मधुमेह वाले प्रसिद्ध लोग

टाइप 2 मधुमेह वाले प्रसिद्ध लोगों में शामिल हैं:

  • ब्लूज़ संगीतकार बीबी किंग
  • प्रशंसित निर्देशक जॉर्ज लुकास
  • ब्रिटिश हास्य अभिनेताजिमी तारबक
  • म्यूजिक प्रोड्यूसर और अमेरिकन आइडल जज रैंडी जैक्सन
  • ग्रैमी पुरस्कार विजेता गायिका पट्टी लाबेले
  • सीएनएन एंकर लैरी किंग
  • टौम हैंक्स

टाइप 2 मधुमेह के आँकड़े

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (IDF) के अनुसार, से अधिक371 मिलियन लोगदुनिया भर में मधुमेह है और यह आंकड़ा बढ़ने की भविष्यवाणी की गई है2030 तक 550 मिलियन से अधिक

कुल वैश्विक मधुमेह दर में से,90% टाइप 2 मधुमेह के साथ जी रहे हैंलेकिन यह अनुमान लगाया गया है कि इनमें से आधे लोग अपनी स्थिति (अनडायग्नोज्ड डायबिटीज) से अनजान हैं।

यूके में, 2.7 मिलियन से अधिक लोगों में टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जाता है, जबकि अन्य 750, 000 लोगों के बारे में माना जाता है कि उनमें लक्षण हैं, लेकिन अभी तक इस बीमारी का निदान नहीं किया गया है।

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